Shaolin Si Quan Wushu Kung Fu | Programma didattico

 

 

Dal punto di vista tecnico il programma dello stile Shaolin comprende:

 

13Tecniche di base (fondamentali)

 

* cadute, rotolamenti
* tecniche di acrobazia basilare
* posizioni, passi, spostamenti
* schivate
* tecniche di guardia
* tecniche di allerta
* tecniche di attacco (offesa)
* tecniche difensive e di intercettazione
* tecniche di calci

 

13Tecniche di livello medio

* Shaolin Shuai Jiao Fa - Tecniche di proiezioni (spazzate, falciate, lanci, sforbiciate, sbarramento etc.)
* Shaolin Ditan Quan - Boxe al suolo (tecniche di Shaolin submission-grappling)
* Shaolin Qinna-Shu - Tecniche di presa, leva e controllo

 

13Tecniche di livello avanzato

 

* Shaolin Shiba Wuqi - Le 18 armi di Shaolin
* Dian Xue (Dim Mak) attacchi sui punti vitali
* Yin Qi Gong - Qi Gong militare
* Gang Ji Gong - Esercizi di rafforzamento speciali
* Shaolin Qi Gong - Il Qi Gong del tempio Shaolin
* Shaolin Qi Shi Er Jue Ji Gong - Le 72 abilità letali del tempio Shaolin
* Chan - Meditazione Shaolin
* Tecniche in combinazioni, incatenamenti e forme tradizionali Shaolin
* Taolu Forme individuali con o senza armi
* Dui-Lian Incatenamenti, forme in coppia, con o senza armi
 
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